Достоверно об антиоксидантах.

Токоферол (tocopherol)

Просто так в природе ничего не происходит. Если есть витамин, значит, это кому- и чему-нибудь нужно. Витамины относятся к веществам, которые ежедневно необходимы организму. Они участвуют в маленьких и больших химических и биологических реакциях и процессах, благодаря которым мы двигаемся, дышим, живем и размножаемся. Читать полностью

Добавки, которые копируют действие стероидов

Подходишь к прилавку, и глаза разбегаются — сколько всего! Казалось бы, с помощью такого арсенала проще простого превратить себя в копию Арнольда! Только плати! Нет, ребята, не надо путать. Все добавки, протеиновые и углеводные, витаминные и аминокислотные — это лишь стартовое условие вашего роста. Можно сравнить с бензином. От хорошего бензина машина быстрее не поедет, а вот от плохого уж точно начнет пыхтеть и кряхтеть. А есть ли на свете добавки, которые ускоряют мышечный рост? Такие есть. Да вот только пересчитать их можно по пальцам. Читать полностью

Ошибки при приёме стероидов

Специалисты считают, что более двух миллионов человек в мире, занимающиеся спортом, принимают стероиды. Из всей этой многочисленной армии спортсменов, употребляющих стероиды, только 10% делают это правильно, остальные 90% подвергают опасности свое здоровье. Такое положение дел во многом объясняется тем, что использование стероидов происходит без соответствующего медицинского контроля и при минимуме знаний и умений со стороны самих спортсменов. Читать полностью