Результаты IFBB New York Pro 2009 среди женщин

В дополнение к результатам мужского турнира, мы публикуем десятку лучших в женском турнире IFBB New York Pro 2009. Отмечу, что фаворитка турнира Кэти Лефрансуа, в прошлом году также заняла первое место.

Итак, победителями стали: Читать полностью

Бодибилдинг и женственность

Когда тренер в спортзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышать ответ: «Я не хочу иметь большие мускулы» или «Я не хочу потерять свою женственность». Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках «железо».

Большинство накачанных женщин — элитные профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого результата. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг.
Итак, вы хотите быть в форме, но не хотите быть мускулистой. А еще вы хотите сберечь женственность. Какое решение? Бодибилдинг! И вот почему. Читать полностью